8.2 km | 01:01:12 | 07:26/km日期: 2013-11-26 21:20 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 08'02" / 07'49" / 07'53" / 07'29" / 07'24" / 07'11" / 07'20" / 06'42" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'23") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 07'49" (+01'11") | 1006 / 2017 |
| 3 | | 07'49" (+01'11") | 1012 / 3029 |
| 4 | | 07'31" (+00'53") | 1007 / 4037 |
| 5 | | 07'22" (+00'44") | 1007 / 5044 |
| 6 | | 07'11" (+00'33") | 1003 / 6048 |
| 7 | | 07'19" (+00'41") | 1007 / 7056 |
| 8 | | 06'38" | 1009 / 8066 |
| 9 | | 06'08" | 160 / 8226 |
11月累積里程 :
87.41 km 
ASICS 亞瑟士 GEL-1170 累積 :
462.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'49" | 00:15'51" |
| 3 | 07'53" | 00:23'44" |
| 4 | 07'29" | 00:31'13" |
| 5 | 07'24" | 00:38'37" |
| 6 | 07'11" | 00:45'48" |
| 7 | 07'20" | 00:53'08" |
| 8 | 06'42" | 00:59'50" |
| 8.2 | 06'02" | 01:01'12" |
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