allen 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
ID 3648

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5.5 km | 01:43:03 | 18:38/km

日期: 2017-08-06 09:35 - 總爬升: 272 m - 地點: 銀河洞 - 天氣: 熱 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 13'25" / 12'05" / 23'43" / 24'46" / 14'22" / 27'44" /

8月累積里程 : 56.33 km

INOV-8 TRAILROC 255 累積 : 359.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

跑跑熊, 陳信光和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	12'05"	00:25'30"
3	23'43"	00:49'13"
4	24'46"	01:13'59"
5	14'22"	01:28'21"
5.5	27'29"	01:43'03"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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