廖志龍 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

廖志龍桃園
ID 12714

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14.7 km | 01:12:42 | 04:55/km

日期: 2013-11-26 10:18 - 總爬升: 131 m - 地點: 劉媽媽民宿 - 天氣: 晴 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 05'02" / 04'50" / 04'44" / 04'51" / 04'55" / 05'31" / 04'50" / 05'02" / 04'48" / 05'17" / 04'54" / 05'03" / 05'00" / 04'50" / 04'08" /

補充里程數

11月累積里程 : 122.11 km

NIKE STRUCTURE 15 累積 : 125.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

刘贻彰, 吳建淮和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'50"	00:09'52"
3	04'44"	00:14'36"
4	04'51"	00:19'27"
5	04'55"	00:24'22"
6	05'31"	00:29'53"
7	04'50"	00:34'43"
8	05'02"	00:39'45"
9	04'48"	00:44'33"
10	05'17"	00:49'50"
11	04'54"	00:54'44"
12	05'03"	00:59'47"
13	05'00"	01:04'47"
14	04'50"	01:09'37"
14.7	04'08"	01:12'42"

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朋友動態

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