劉欽祺 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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5.1 km | 00:37:36 | 07:25/km

日期: 2013-11-24 21:04 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 07'53" / 07'29" / 07'18" / 07'07" / 07'01" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'51" (+00'50")

1006 / 1006

2

07'34"

(15'29")

07'28" (+00'27")

1011 / 2017

3

07'19"

(22'48")

07'17" (+00'16")

1002 / 3020

4

07'11"

(29'59")

07'06" (+00'05")

1010 / 4030

5

07'07"

(37'06")

07'01"

1012 / 5043

6

00'30"

(37'36")

07'05" (+00'04")

70 / 5113

11月累積里程 : 22.17 km

XT 上傳 | 11 years ago

劉欽祺, 小玉可樂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'29"	00:15'22"
3	07'18"	00:22'40"
4	07'07"	00:29'47"
5	07'01"	00:36'48"
5.1	11'56"	00:37'36"

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