黃盟元 2017/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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8.0 km | 00:44:12 | 05:31/km

日期: 2017-08-01 19:05 - 總爬升: 116 m - 地點: 大肚山：望高寮 - 天氣: 夜 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'47" / 05'33" / 05'37" / 05'41" / 05'39" / 05'33" / 05'16" / 05'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'44" (+00'31")

992 / 992

2

05'38"

(11'20")

05'35" (+00'22")

1008 / 2000

3

05'37"

(16'57")

05'37" (+00'24")

999 / 3000

4

05'41"

(22'38")

05'38" (+00'25")

1006 / 4007

5

05'39"

(28'17")

05'36" (+00'23")

1006 / 5013

展開計圈分析

小夜跑。

8月累積里程 : 85.09 km

耐吉 R6 累積 : 929.0 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

於菌頡, Clover 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃盟元昀蓁
lna 謝謝兩位美女喔。晚安~

2017-08-01 21:05 ·

李崧豪元哥~晚安、運動愉快！

2017-08-02 00:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'33"	00:11'20"
3	05'37"	00:16'57"
4	05'41"	00:22'38"
5	05'39"	00:28'17"
6	05'33"	00:33'50"
7	05'16"	00:39'06"
8	05'01"	00:44'07"
8.0	00'00"	00:44'12"

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