5.0 km | 00:26:38 | 05:18/km日期: 2017-08-01 05:21 - 地點: 土綜 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'21" / 05'23" / 05'21" / 05'21" / 05'09" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
230.46 km 
Saucony Fastwitch 7 累積 :
685.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'23" | 00:10'44" |
| 3 | 05'21" | 00:16'05" |
| 4 | 05'21" | 00:21'26" |
| 5 | 05'09" | 00:26'35" |
| 5.0 | 04'34" | 00:26'39" |
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