大頭鳴 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

大頭鳴嘉義
ID 62919

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6.2 km | 00:35:24 | 05:43/km

日期: 2013-11-24 16:45 - 地點: 蘭潭 - 天氣: OK - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'33" /

趕著要回家
所以只好把最後一點電力榨乾
把第二圈拼完
感謝Samuel兄的協助讓我可以安全把繞蘭潭跑完

11月累積里程 : 187.82 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, 天寶和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'52"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'44"	00:23'12"
5	05'36"	00:28'48"
6	05'36"	00:34'24"
6.2	05'32"	00:35'24"

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