ken-lin 2013/11/24 訓練日誌

ken-lin 宜蘭
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ken-lin

10.8 km | 01:08:35 | 06:20/km

日期: 2013-11-24 15:52 - 地點: 冬山河自行車步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 06'04" / 06'34" / 06'27" / 06'23" / 06'29" / 06'26" / 06'21" / 06'22" / 06'11" / 06'22" / 06'08" /

11月累積里程 : 72.89 km

ASICS GT-2000 累積 : 307.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

楊瑞茹, So 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'34"	00:12'38"
3	06'27"	00:19'05"
4	06'23"	00:25'28"
5	06'29"	00:31'57"
6	06'26"	00:38'23"
7	06'21"	00:44'44"
8	06'22"	00:51'06"
9	06'11"	00:57'17"
10	06'22"	01:03'39"
10.8	06'07"	01:08'35"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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