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    Neptune Pa 台南
    ID 262807
    84 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Neptune Pa
    半馬 | 01:36:52 | 04:35/km | 第6半馬
    2017 魅力金門-金城星光觀光半程馬拉松
    官方成績
    日期2017-07-29
    成績01:36:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'00")
    		00:22'00"00:45'28"
    10 km(00:45'28")
    		00:23'28" (+01'28")
    15 km(01:09'10")
    		00:23'42" (+01'42")00:46'29" (+01'01")
    20 km(01:31'57")
    		00:22'47" (+00'47")
    Finish(01:36:52)

    日期: 2017-07-29 18:59 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'05"  (04'05")
    		04'05"1000 / 1000
    2
    04'17"  (08'22")
    		04'17" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'24"  (12'46")
    		04'24" (+00'19")1000 / 3000
    4
    04'42"  (17'28")
    		04'42" (+00'37")1000 / 4000
    5
    04'30"  (21'59")
    		04'30" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'35"  (26'35")
    		04'35" (+00'30")1000 / 6000
    7
    05'07"  (31'42")
    		05'07" (+01'02")1000 / 7000
    8
    04'35"  (36'17")
    		04'35" (+00'30")1000 / 8000
    9
    04'26"  (40'43")
    		04'26" (+00'21")1000 / 9000
    10
    04'44"  (45'28")
    		04'44" (+00'39")1000 / 10000
    11
    04'49"  (50'18")
    		04'49" (+00'44")1000 / 11000
    12
    04'35"  (54'53")
    		04'35" (+00'30")1000 / 12000
    13
    04'50"  (59'44")
    		04'50" (+00'45")1000 / 13000
    14
    04'28"  (01:04'13")
    		04'28" (+00'23")1000 / 14000
    15
    04'57"  (01:09'10")
    		04'57" (+00'52")1000 / 15000
    16
    04'25"  (01:13'36")
    		04'25" (+00'20")1000 / 16000
    17
    04'48"  (01:18'24")
    		04'48" (+00'43")1000 / 17000
    18
    04'30"  (01:22'55")
    		04'30" (+00'25")1000 / 18000
    19
    04'37"  (01:27'32")
    		04'37" (+00'32")1000 / 19000
    20
    04'24"  (01:31'57")
    		04'24" (+00'19")1000 / 20000
    21
    04'39"  (01:36'37")
    		04'39" (+00'34")1000 / 21000
    22
    00'15"  (01:36'52")
    		02'50" 91 / 21091
    賽前宣言: 第五張地圖來了
    賽後評分: 還不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 164.48 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    紅紅, Reiki 晴晴💕🌷🦋 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'05"00:04'05"
    204'17"00:08'22"
    304'24"00:12'46"
    404'42"00:17'28"
    504'32"00:22'00"
    604'35"00:26'35"
    705'08"00:31'43"
    804'35"00:36'18"
    904'26"00:40'44"
    1004'44"00:45'28"
    1104'50"00:50'18"
    1204'35"00:54'53"
    1304'51"00:59'44"
    1404'29"01:04'13"
    1504'57"01:09'10"
    1604'26"01:13'36"
    1704'48"01:18'24"
    1804'31"01:22'55"
    1904'37"01:27'32"
    2004'25"01:31'57"
    2104'40"01:36'37"
    21.102'54"01:36'53"

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