10.0 km | 01:21:54 | 08:10/km日期: 2017-07-28 18:26 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 67%
Pace: 06'58" / 06'46" / 14'17" / 07'56" / 08'17" / 08'25" / 10'43" / 08'20" / 08'47" / 07'57" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'43" (+03'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'46" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+00'49") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.46 km 
Asics Gel Excite4 累積 :
1015.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'46" | 00:13'44" |
| 3 | 14'17" | 00:28'01" |
| 4 | 07'56" | 00:35'57" |
| 5 | 08'17" | 00:44'14" |
| 6 | 08'25" | 00:52'39" |
| 7 | 10'43" | 01:03'22" |
| 8 | 08'20" | 01:11'42" |
| 9 | 08'47" | 01:20'29" |
| 10 | 07'57" | 01:28'26" |
| 10.0 | 07'35" | 01:28'31" |
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