蔡協昌 2017/07/25 訓練日誌

蔡協昌新北市
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蔡協昌

10.1 km | 00:58:48 | 05:50/km

日期: 2017-07-25 21:46 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'41" / 05'18" / 05'38" / 05'39" / 06'12" / 05'56" / 05'56" / 06'39" / 05'47" / 05'31" / 07'22" /

基本訓練

7月累積里程 : 420.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃家偉（智邦路跑）, Ivan 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'18"	00:10'59"
3	05'38"	00:16'37"
4	05'39"	00:22'16"
5	06'12"	00:28'28"
6	05'56"	00:34'24"
7	05'56"	00:40'20"
8	06'39"	00:46'59"
9	05'47"	00:52'46"
10	05'31"	00:58'17"
10.1	07'17"	00:58'48"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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