7.0 km | 00:40:58 | 05:51/km日期: 2017-07-21 18:23 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'25" / 05'57" / 05'34" / 05'46" / 05'37" / 05'49" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'57" | 00:12'22" |
| 3 | 05'34" | 00:17'56" |
| 4 | 05'46" | 00:23'42" |
| 5 | 05'37" | 00:29'19" |
| 6 | 05'49" | 00:35'08" |
| 7 | 05'50" | 00:40'58" |
| 7.0 | 04'53" | 00:40'59" |
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