羊小明 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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2.0 km | 00:31:52 | 15:55/km

日期: 2013-11-23 09:41 - 地點: 樹林國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 16'54" / 14'54" / 50'00" /

赤足練習核心肌帶動雙腿,卡卡不是很順~
先練習感覺,

11月累積里程 : 238.02 km

Barefoot 累積 : 1639.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

深般若, 籃振平和其他 45 人說推

·

綠茶我也要學～是轉轉嗎？

2013-11-23 13:12 ·

1 個人推

羊小明應該是吧^^ 重心支撐點還搞不清楚><

2013-11-23 16:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'54"	00:16'54"
2	14'54"	00:31'48"
2.0	17'31"	00:31'51"

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