5.6 km | 00:32:55 | 05:52/km日期: 2017-07-22 06:49 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'00" / 05'00" / 04'58" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'59") | 606 / 5606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.46 km 
Asics Gel Excite4 累積 :
1015.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'26" | 00:13'07" |
| 3 | 06'00" | 00:19'07" |
| 4 | 05'00" | 00:24'07" |
| 5 | 04'58" | 00:29'05" |
| 5.6 | 05'56" | 00:32'41" |
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