黃志忠 2017/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃志忠彰化
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恭喜完成了第 10 馬

47.0 km | 08:23:31 | 10:42/km | 第10馬

2017 忘憂森林2

官方成績
日期	2017-07-16
成績	08:23:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:42/km

日期: 2017-07-16 05:30 - 地點: 小半天～杉林溪忘憂森林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2792 Cal

彰化

黃志忠

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彰化

黃志忠

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彰化

黃志忠

·

TUR忘憂超馬從小半天跑到杉林溪忘憂森林加碼到共49K總爬升1857m含6K越野山徑用，
真的很硬累的不要不要

賽前宣言: 自助馬享受旅跑的開心

賽後評分: 風景美補給讚志工跑友熱情
給 4 星

7月累積里程 : 163.19 km

子母鱷魚 4代ㄚ拖大紅累積 : 690.2 km

Android 手動上傳 | 7 years ago

李孟堅, 楊乘倍和其他 8 人說推

·

蕭國隆讚啊

2017-07-17 12:35 ·

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km