4.0 km | 00:26:04 | 06:27/km日期: 2017-07-16 20:34 - 地點: 松山高中 - 天氣: 熱但有風 - 平均心率: 169 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 4082 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'38" / 06'27" / 06'25" / 06'17" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'20") | 1004 / 1004 | 156 / 96 |
| 2 | | 06'26" (+00'09") | 1001 / 2006 | 157 / 98 |
| 3 | | 06'23" (+00'06") | 1002 / 3009 | 156 / 99 |
| 4 | | 06'17" | 1009 / 4019 | 156 / 101 |
| 5 | | 05'05" | 39 / 4058 | 150 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.60 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'27" | 00:13'05" |
| 3 | 06'25" | 00:19'30" |
| 4 | 06'17" | 00:25'47" |
| 4.0 | 07'12" | 00:26'04" |
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