Tung Chien-hung 2017/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

5.0 km | 00:28:14 | 05:36/km

日期: 2017-07-14 17:41 - 地點: 國立高雄大學 - 平均心率: 152 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'03" / 05'28" / 05'53" / 05'32" / 05'13" / 02'46" /

復健跑…
這週末可能會很硬…
減量緩跑…

7月累積里程 : 148.53 km

HOKA one one SPEED INSTINCT 累積 : 428.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'28"	00:11'31"
3	05'53"	00:17'24"
4	05'32"	00:22'56"
5	05'13"	00:28'09"
5.0	03'10"	00:28'14"

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