11.0 km | 01:13:02 | 06:37/km日期: 2017-07-01 18:13 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 01'24" / 05'53" / 05'48" / 06'13" / 15'14" / 06'35" / 11'49" / 06'36" / 06'32" / 07'06" / 07'23" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'48" (+07'09") | 19 / 11019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'24" | 00:01'24" |
| 2 | 05'53" | 00:07'17" |
| 3 | 05'48" | 00:13'05" |
| 4 | 06'13" | 00:19'18" |
| 5 | 15'14" | 00:34'32" |
| 6 | 06'35" | 00:41'07" |
| 7 | 11'49" | 00:52'56" |
| 8 | 06'36" | 00:59'32" |
| 9 | 06'32" | 01:06'04" |
| 10 | 07'06" | 01:13'10" |
| 11 | 07'23" | 01:20'33" |
| 11.0 | 12'08" | 01:20'47" |
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