10.5 km | 00:57:39 | 05:29/km日期: 2017-07-12 07:22 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 10758 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'40" / 04'40" / 04'56" / 05'17" / 05'37" / 05'43" / 05'56" / 05'49" / 05'58" / 06'02" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" | 1007 / 1007 | 187 / 115 |
| 2 | | 04'38" (+00'01") | 1006 / 2014 | 190 / 113 |
| 3 | | 04'55" (+00'18") | 1001 / 3015 | 189 / 107 |
| 4 | | 05'16" (+00'39") | 1010 / 4025 | 190 / 99 |
| 5 | | 05'35" (+00'58") | 1005 / 5030 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'38" (+01'01") | 1009 / 6040 | 185 / 95 |
| 7 | | 05'51" (+01'14") | 1004 / 7044 | 185 / 91 |
| 8 | | 05'49" (+01'12") | 1007 / 8051 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'56" (+01'19") | 1005 / 9057 | 184 / 91 |
| 10 | | 06'01" (+01'24") | 1004 / 10062 | 184 / 90 |
| 11 | | 06'00" (+01'23") | 491 / 10553 | 185 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'40" | 00:09'20" |
| 3 | 04'56" | 00:14'16" |
| 4 | 05'17" | 00:19'33" |
| 5 | 05'37" | 00:25'10" |
| 6 | 05'43" | 00:30'53" |
| 7 | 05'56" | 00:36'49" |
| 8 | 05'49" | 00:42'38" |
| 9 | 05'58" | 00:48'36" |
| 10 | 06'02" | 00:54'38" |
| 10.5 | 06'08" | 00:57'39" |
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