曹嘉倫 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

曹嘉倫高雄
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9.1 km | 00:56:18 | 06:12/km

日期: 2017-07-12 07:16 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'19" / 06'33" / 06'04" / 06'58" / 05'48" / 05'40" / 06'48" / 05'53" / 05'45" / 06'54" /

基本訓練

7月累積里程 : 135.86 km

Reebok ZPump Fusion 2.5 累積 : 748.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

yuming.guo, 郭益銘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'33"	00:12'52"
3	06'04"	00:18'56"
4	06'58"	00:25'54"
5	05'48"	00:31'42"
6	05'40"	00:37'22"
7	06'48"	00:44'10"
8	05'53"	00:50'03"
9	05'45"	00:55'48"
9.1	07'24"	00:56'17"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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