10.1 km | 01:16:00 | 07:30/km日期: 2017-07-10 17:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'19" / 06'46" / 06'56" / 07'19" / 07'24" / 07'47" / 07'40" / 07'52" / 08'27" / 08'30" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+02'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'36" (+02'17") | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
34.29 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16 LITE-SHOW 累積 :
1856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'46" | 00:13'05" |
| 3 | 06'56" | 00:20'01" |
| 4 | 07'19" | 00:27'20" |
| 5 | 07'24" | 00:34'44" |
| 6 | 07'47" | 00:42'31" |
| 7 | 07'40" | 00:50'11" |
| 8 | 07'52" | 00:58'03" |
| 9 | 08'27" | 01:06'30" |
| 10 | 08'30" | 01:15'00" |
| 10.1 | 08'35" | 01:16'00" |
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