郭中峰👣 2017/07/11 訓練日誌

郭中峰👣 南投
ID 274404

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郭中峰👣

10.3 km | 00:50:01 | 04:51/km

日期: 2017-07-11 19:33 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'53" / 05'08" / 04'55" / 04'56" / 04'46" / 04'55" / 04'48" / 04'33" / 04'37" / 04'41" / 06'10" /

基本訓練
--
晚安

7月累積里程 : 162.01 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

葉晉標, 洪瑞文和其他 50 人說推

留言

觀看另 1 則留言

阮小白悶啊！無法跑

2017-07-12 12:55 ·

1 個人推

高文言晚安，運動愉快。

2017-07-12 20:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'08"	00:10'01"
3	04'55"	00:14'56"
4	04'56"	00:19'52"
5	04'46"	00:24'38"
6	04'55"	00:29'33"
7	04'48"	00:34'21"
8	04'33"	00:38'54"
9	04'37"	00:43'31"
10	04'41"	00:48'12"
10.3	06'08"	00:50'03"

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