10.0 km | 00:48:21 | 04:49/km日期: 2017-07-10 23:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 8334 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'21" / 04'49" / 04'48" / 04'44" / 04'50" / 04'48" / 04'45" / 04'44" / 04'44" / 04'40" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'43") | 1001 / 1001 | 163 / 114 |
| 2 | | 04'47" (+00'10") | 1005 / 2006 | 171 / 121 |
| 3 | | 04'46" (+00'09") | 1005 / 3011 | 171 / 121 |
| 4 | | 04'44" (+00'07") | 1007 / 4019 | 172 / 121 |
| 5 | | 04'46" (+00'09") | 1001 / 5020 | 173 / 120 |
| 6 | | 04'48" (+00'11") | 1009 / 6029 | 172 / 120 |
| 7 | | 04'42" (+00'05") | 1008 / 7038 | 173 / 122 |
| 8 | | 04'41" (+00'04") | 1007 / 8046 | 174 / 122 |
| 9 | | 04'42" (+00'05") | 1005 / 9051 | 174 / 121 |
| 10 | | 04'37" | 1009 / 10061 | 175 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'49" | 00:10'10" |
| 3 | 04'48" | 00:14'58" |
| 4 | 04'44" | 00:19'42" |
| 5 | 04'50" | 00:24'32" |
| 6 | 04'48" | 00:29'20" |
| 7 | 04'45" | 00:34'05" |
| 8 | 04'44" | 00:38'49" |
| 9 | 04'44" | 00:43'33" |
| 10 | 04'40" | 00:48'13" |
| 10.0 | 06'17" | 00:48'21" |
展開計圈分析
留言 
