Sam Wu 2017/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wu 香港
ID 260701

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5.0 km | 00:42:09 | 08:22/km

日期: 2017-07-10 22:00 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 08'06" / 08'32" / 08'26" / 07'57" / 08'23" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'01" (+00'05")

1049 / 1049

2

08'36"

(17'02")

08'36" (+00'40")

999 / 2049

3

08'23"

(25'25")

08'22" (+00'26")

1001 / 3050

4

07'57"

(33'22")

07'56"

1000 / 4051

5

08'38"

(42'00")

08'31" (+00'35")

1012 / 5063

7月累積里程 : 225.98 km

mizuno inspire 12 累積 : 170.6 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Sam Wu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'32"	00:16'38"
3	08'26"	00:25'04"
4	07'57"	00:33'01"
5	08'23"	00:41'24"
5.0	24'59"	00:42'09"

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朋友動態

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