ricky tseng 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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3.3 km | 00:23:41 | 07:14/km

日期: 2013-11-19 20:10 - 地點: 海洋大學操場 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 07'28" / 07'07" / 07'01" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'27" (+00'25")

1001 / 1001

2

07'12"

(14'40")

07'07" (+00'05")

1011 / 2013

3

07'05"

(21'45")

07'02"

1006 / 3020

4

01'56"

(23'41")

06'56"

278 / 3298

推娃娃車陪小朋友跑~

11月累積里程 : 249.20 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 653.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, ... 和其他 405 人說推

·

觀看另 18 則留言

阿立而且你有PO號碼牌上有名字可以找~就這樣沒訣竅XD~

2013-11-20 22:48 ·

1 個人推

ricky tseng 我知道KEY 名字. 可是我有些朋友連e-mail都輸入.還是找不到.最後都是他們找到我!

2013-11-21 08:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'07"	00:14'35"
3	07'01"	00:21'36"
3.3	07'42"	00:23'41"

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