林耀勳 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

林耀勳桃園
ID 15661

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6.2 km | 00:29:40 | 04:46/km

日期: 2013-11-19 20:37 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 冷。。 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 04'39" / 04'48" / 04'55" / 04'50" / 04'56" / 04'44" / 03'39" /

接力賽的酸還沒退呀！

11月累積里程 : 144.80 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, piyulee 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'48"	00:09'27"
3	04'55"	00:14'22"
4	04'50"	00:19'12"
5	04'56"	00:24'08"
6	04'44"	00:28'52"
6.2	03'38"	00:29'40"

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