5.4 km | 00:49:42 | 09:10/km日期: 2017-07-09 11:07 - 地點: 暨南大學 - 天氣: 晴朗炎熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 6551 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'50" / 06'54" / 08'54" / 08'28" / 10'08" / 22'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1006 / 1006 | 188 / 91 |
| 2 | | 06'52" (+01'05") | 1004 / 2010 | 169 / 85 |
| 3 | | 08'46" (+02'59") | 1005 / 3016 | 128 / 88 |
| 4 | | 08'33" (+02'46") | 1002 / 4019 | 149 / 78 |
| 5 | | 10'06" (+04'19") | 1002 / 5021 | 119 / 82 |
| 6 | | 22'08" (+16'21") | 423 / 5444 | 69 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.88 km 
ASICS 虎走 累積 :
2099.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'54" | 00:12'44" |
| 3 | 08'54" | 00:21'38" |
| 4 | 08'28" | 00:30'06" |
| 5 | 10'08" | 00:40'14" |
| 5.4 | 22'22" | 00:49'42" |
留言 
