Esther 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Esther 香港
ID 226884

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5.0 km | 00:22:39 | 04:31/km

7-ELEVEN Party Run 2017

官方成績
日期	2017-07-08
成績	00:22:39
總名次	- / -
分組名次	3 / -
平均速度	04:31/km

日期: 2017-07-08 19:11 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'09"

1000 / 1000

2

04'27"

(08'37")

04'27" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'48"

(13'25")

04'48" (+00'39")

1000 / 3000

4

04'57"

(18'23")

04'57" (+00'48")

1000 / 4000

5

04'16"

(22'39")

04'44" (+00'35")

899 / 4899

賽前宣言: --

賽後評分: --
給 4 星

7月累積里程 : 400.50 km

ASICS Tarther red 2 累積 : 594.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'27"	00:08'36"
3	04'49"	00:13'25"
4	04'58"	00:18'23"
4.9	04'43"	00:22'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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