林展弘 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

林展弘嘉義
ID 296439

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12.0 km | 01:11:50 | 05:58/km

日期: 2017-07-09 06:06 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'00" / 05'45" / 05'55" / 06'00" / 06'10" / 06'02" / 06'01" / 05'57" / 05'58" / 05'53" / 05'55" / 06'04" / 16'40" /

7月累積里程 : 253.84 km

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黃茂璟, Lily Queen 和其他 19 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-07-09 08:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'45"	00:11'45"
3	05'55"	00:17'40"
4	06'00"	00:23'40"
5	06'10"	00:29'50"
6	06'02"	00:35'52"
7	06'01"	00:41'53"
8	05'57"	00:47'50"
9	05'58"	00:53'48"
10	05'53"	00:59'41"
11	05'55"	01:05'36"
12	06'04"	01:11'40"
12.0	16'40"	01:11'50"

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