8.4 km | 00:51:03 | 06:04/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-07-08 |
| 成績 | 00:51:03 |
| 總名次 | 206 / 3422 |
| 分組名次 | 26 / 1608 |
| 平均速度 | 06:04/km |
日期: 2017-07-08 17:04 - 地點: 安平林默娘公園 - 天氣: 悶熱暴雨前 - 平均心率: 167 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 519 / 8519 |
人好多跑不出去+爆熱
雖然設定了5"35配速目標
最後還是被熱氣擊沉o(╯□╰)o
耐熱度真的很差QQ
賽前宣言: 歡樂完賽
賽後評分: 補給物資志工工作人員都很優秀
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.30 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
443.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 06'10" | 00:17'29" |
| 4 | 06'07" | 00:23'36" |
| 5 | 05'57" | 00:29'33" |
| 6 | 06'35" | 00:36'08" |
| 7 | 06'43" | 00:42'51" |
| 8 | 05'31" | 00:48'22" |
| 8.5 | 05'12" | 00:51'04" |
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