Anderson 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Anderson 台中
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7.3 km | 00:53:09 | 07:13/km

日期: 2013-11-19 09:09 - 地點: 舊社公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 38%

Pace: 07'03" / 06'48" / 06'54" / 07'08" / 06'48" / 06'58" / 08'25" / 08'50" /

最後一公里赤足真舒服

11月累積里程 : 152.75 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 279.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

小成, 章小章和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'48"	00:13'51"
3	06'54"	00:20'45"
4	07'08"	00:27'53"
5	06'48"	00:34'41"
6	06'58"	00:41'39"
7	08'25"	00:50'04"
7.3	08'49"	00:53'09"

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