4.4 km | 00:22:59 | 05:15/km日期: 2017-07-06 20:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'29" / 15'38" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 372 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'29" | 00:16'56" |
| 4 | 15'38" | 00:32'34" |
| 4.4 | 04'04" | 00:34'05" |
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