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Jay
雲林
ID 183401
278 位追隨者
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Jay
半馬
|
02:46:34
|
07:53/km
|
第2半馬
2017 Gold Coast Airport Marathon
官方成績
日期
2017-07-02
成績
02:46:34
總名次
7660 / 8203
分組名次
527 / 542
平均速度
07:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'22")
00:34'22"
01:13'49"
10 km
(01:13'49")
00:39'27" (+05'05")
15 km
(01:53'40")
00:39'51" (+05'29")
01:22'35" (+08'46")
20 km
(02:36'24")
00:42'44" (+08'22")
Finish
(02:46:34)
日期:
2017-07-02 04:07
-
卡路里:
1405 Cal
-
平均步頻:
176
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'58"
(06'58")
06'58" (+00'16")
1000 / 1000
2
07'02"
(14'00")
07'02" (+00'20")
1000 / 2000
3
06'48"
(20'49")
06'48" (+00'06")
1000 / 3000
4
06'49"
(27'38")
06'49" (+00'07")
1000 / 4000
5
06'42"
(34'21")
06'42"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'25"
(41'47")
07'25" (+00'43")
1000 / 6000
7
07'44"
(49'32")
07'44" (+01'02")
1000 / 7000
8
07'49"
(57'21")
07'49" (+01'07")
1000 / 8000
9
08'22"
(01:05'43")
08'22" (+01'40")
1000 / 9000
10
08'05"
(01:13'48")
08'05" (+01'23")
1000 / 10000
11
07'48"
(01:21'37")
07'48" (+01'06")
1000 / 11000
12
08'03"
(01:29'41")
08'03" (+01'21")
1000 / 12000
13
08'08"
(01:37'49")
08'08" (+01'26")
1000 / 13000
14
07'54"
(01:45'43")
07'54" (+01'12")
1000 / 14000
15
07'55"
(01:53'39")
07'55" (+01'13")
1000 / 15000
16
07'52"
(02:01'31")
07'52" (+01'10")
1000 / 16000
17
08'26"
(02:09'57")
08'26" (+01'44")
1000 / 17000
18
08'15"
(02:18'13")
08'15" (+01'33")
1000 / 18000
19
09'02"
(02:27'15")
09'02" (+02'20")
1000 / 19000
20
09'07"
(02:36'23")
09'07" (+02'25")
1000 / 20000
21
08'22"
(02:44'45")
08'22" (+01'40")
1000 / 21000
22
02'14"
(02:47'00")
08'13" (+01'31")
273 / 21273
賽前宣言:
朝聖，金牌賽事。
賽後評分:
路線規劃很棒，全馬跟半馬完全不會有搶道的問題
給 5 星
7月累積里程 :
40.79 km
TCX 上傳
| 7 years ago
李百信
,
朝智
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'59"
00:06'59"
2
07'02"
00:14'01"
3
06'49"
00:20'50"
4
06'49"
00:27'39"
5
06'43"
00:34'22"
6
07'26"
00:41'48"
7
07'45"
00:49'33"
8
07'49"
00:57'22"
9
08'22"
01:05'44"
10
08'05"
01:13'49"
11
07'50"
01:21'39"
12
08'03"
01:29'42"
13
08'08"
01:37'50"
14
07'54"
01:45'44"
15
07'56"
01:53'40"
16
07'52"
02:01'32"
17
08'26"
02:09'58"
18
08'16"
02:18'14"
19
09'03"
02:27'17"
20
09'07"
02:36'24"
21
08'23"
02:44'47"
21.3
08'14"
02:47'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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半馬 | 02:46:34 | 07:53/km | 第2半馬
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