7.0 km | 00:39:48 | 05:39/km日期: 2017-07-01 18:18 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'09" / 07'14" / 05'32" / 05'44" / 05'40" / 07'23" / 09'57" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'04") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'14" | 00:13'23" |
| 3 | 05'32" | 00:18'55" |
| 4 | 05'44" | 00:24'39" |
| 5 | 05'40" | 00:30'19" |
| 6 | 07'23" | 00:37'42" |
| 7 | 09'57" | 00:47'39" |
| 7.0 | 05'23" | 00:47'50" |
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