acheu 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

acheu 桃園
ID 259828

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5.0 km | 00:31:35 | 06:17/km

日期: 2017-07-01 08:28 - 地點: 中央大學操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'52" / 06'20" / 06'56" / 06'34" / 05'52" / 01'40" /

桃園

acheu

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間歇跑
400m*10 rest 1:30

7月累積里程 : 42.00 km

adidas Breeze 101 累積 : 566.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

羅吉偉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'20"	00:12'12"
3	06'56"	00:19'08"
4	06'34"	00:25'42"
5	05'52"	00:31'34"
5.0	02'01"	00:31'36"

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朋友動態

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