hui 2017/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

hui 高雄
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5.0 km | 00:34:25 | 06:48/km

日期: 2017-06-30 17:54 - 地點: AB區 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'32" / 06'43" / 06'50" / 06'55" / 06'53" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'26"

1028 / 1028

2

06'50"

(13'28")

06'44" (+00'18")

1012 / 2041

3

06'49"

(20'17")

06'49" (+00'23")

998 / 3040

4

07'01"

(27'18")

06'58" (+00'32")

1006 / 4046

5

06'47"

(34'05")

06'49" (+00'23")

994 / 5040

6

00'20"

(34'25")

07'01" (+00'35")

47 / 5088

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怎麼沒飄雨了呢？

6月累積里程 : 53.37 km

MERRELL ROAD GLOVE DASH 2 累積 : 1406.3 km

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陳國勝, Abel 和其他 29 人說推

·

觀看另 3 則留言

Chiu Tsai-Yun hui 早安!周末愉快~~

2017-07-01 09:49 ·

1 個人推

蔡旺旺 hui 午安
周末愉快
扣扣又飛了朋友從日本帶回來的

2017-07-01 14:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'43"	00:13'15"
3	06'50"	00:20'05"
4	06'55"	00:27'00"
5	06'53"	00:33'53"
5.0	10'40"	00:34'25"

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