賴泓甫 2017/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

賴泓甫台北市
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8.1 km | 00:56:00 | 06:53/km

日期: 2017-06-29 22:34 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'16" / 06'05" / 05'50" / 05'54" / 06'20" / 08'15" / 07'27" / 08'51" / 08'41" /

基本訓練

6月累積里程 : 101.44 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃清睿, Michelle 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'05"	00:12'21"
3	05'50"	00:18'11"
4	05'54"	00:24'05"
5	06'20"	00:30'25"
6	08'15"	00:38'40"
7	07'27"	00:46'07"
8	08'51"	00:54'58"
8.1	08'47"	00:56'00"

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