6.0 km | 00:39:18 | 06:32/km日期: 2017-06-27 22:47 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 06'37" / 06'27" / 06'20" / 07'12" / 06'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'37" | 00:13'01" |
3 | 06'27" | 00:19'28" |
4 | 06'20" | 00:25'48" |
5 | 07'12" | 00:33'00" |
6 | 06'17" | 00:39'17" |
6.0 | 05'25" | 00:39'19" |