7.0 km | 00:49:26 | 07:02/km日期: 2017-06-22 19:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'50" / 07'18" / 06'52" / 07'01" / 07'04" / 06'51" / 07'22" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'18" | 00:14'08" |
| 3 | 06'52" | 00:21'00" |
| 4 | 07'01" | 00:28'01" |
| 5 | 07'04" | 00:35'05" |
| 6 | 06'51" | 00:41'56" |
| 7 | 07'22" | 00:49'18" |
| 7.0 | 09'48" | 00:49'33" |
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