Thomas Chen 2017/06/24 訓練日誌

Thomas Chen 台中
ID 159164

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Thomas Chen

12.0 km | 01:29:51 | 07:29/km

第二屆微風光橋迷你馬拉松

官方成績
日期	2017-06-24
成績	01:29:51
總名次	314 / 749
分組名次	51 / 107
平均速度	07:29/km

日期: 2017-06-24 17:59 - 地點: 微風運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'58"

(06'58")

06'58"

1000 / 1000

07'20"

(14'18")

07'20" (+00'22")

1000 / 2000

07'04"

(21'23")

07'04" (+00'06")

1000 / 3000

07'20"

(28'43")

07'20" (+00'22")

1000 / 4000

07'02"

(35'45")

07'02" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

2017第二屆微風光橋迷你馬拉松
輕鬆有氧歡樂玩跑
首次嘗試拖鞋跑...不過，還是會磨腳，僅此一次即可
玩樂跑，如賽前預計時間內壓線玩賽

賽前宣言: 輕鬆玩

賽後評分: no
給 4 星

6月累積里程 : 124.57 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳承恩說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'20"	00:14'19"
3	07'05"	00:21'24"
4	07'20"	00:28'44"
5	07'02"	00:35'46"
6	08'05"	00:43'51"
7	06'58"	00:50'49"
8	08'12"	00:59'01"
9	08'04"	01:07'05"
10	07'58"	01:15'03"
11	09'14"	01:24'17"
12.0	05'55"	01:30'06"

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