2.2 km | 00:12:18 | 05:41/km日期: 2017-06-24 18:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 1651 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'11" / 05'31" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" (+00'20") | 800 / 800 | 150 / 136 |
2 | | 11'01" (+06'29") | 181 / 982 | 80 / 113 |
3 | | 04'32" | 801 / 1783 | 174 / 126 |
4 | | 11'09" (+06'37") | 179 / 1962 | 64 / 140 |
5 | | 03'54" | 196 / 2158 | 185 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
225.22 km Asics TJR282-5230 累積 :
1365.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'31" | 00:11'42" |
2.2 | 03'46" | 00:12'18" |