albert 2017/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

albert 台南
ID 305805

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5.2 km | 00:25:07 | 04:49/km

日期: 2017-06-12 18:34 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 04'53" / 04'54" / 04'59" / 04'51" / 04'37" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'16")

1000 / 1000

2

04'54"

(09'47")

04'54" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'58"

(14'45")

04'58" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'51"

(19'37")

04'51" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'36"

(24'13")

04'36"

1000 / 5000

6

00'53"

(25'07")

04'26"

200 / 5200

6月累積里程 : 89.64 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2899.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'54"	00:09'47"
3	04'59"	00:14'46"
4	04'51"	00:19'37"
5	04'37"	00:24'14"
5.2	04'23"	00:25'07"

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朋友動態

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