3.8 km | 00:15:31 | 04:06/km日期: 2017-06-20 20:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'12" / 04'08" / 04'05" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" | 776 / 3776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'08" | 00:08'20" |
| 3 | 04'05" | 00:12'25" |
| 3.8 | 04'00" | 00:15'32" |
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