朱財德 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

朱財德基隆
ID 330524

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9.9 km | 01:54:49 | 11:35/km

日期: 2017-06-20 19:00 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'44" / 11'35" / 11'47" / 11'12" / 10'46" / 11'43" / 11'28" / 11'59" / 11'26" / 11'17" /

基本訓練

6月累積里程 : 117.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	11'35"	00:24'19"
3	11'47"	00:36'06"
4	11'12"	00:47'18"
5	10'46"	00:58'04"
6	11'43"	01:09'47"
7	11'28"	01:21'15"
8	11'59"	01:33'14"
9	11'26"	01:44'40"
9.9	11'20"	01:54'50"

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朋友動態

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