5.1 km | 00:24:38 | 04:48/km日期: 2017-06-19 15:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'44" / 04'51" / 04'45" / 04'56" / 04'50" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'51" | 00:09'35" |
3 | 04'45" | 00:14'20" |
4 | 04'56" | 00:19'16" |
5 | 04'50" | 00:24'06" |
5.1 | 04'23" | 00:24'41" |