3.5 km | 00:18:09 | 05:12/km日期: 2017-06-19 22:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'07" / 05'09" / 05'19" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'08" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'02" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'13" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'17" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'21" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'15" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'20" (+00'18") | 285 / 3485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'09" | 00:10'16" |
| 3 | 05'19" | 00:15'35" |
| 3.5 | 05'17" | 00:18'09" |
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