5.0 km | 00:21:53 | 04:21/km日期: 2017-06-13 17:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'06" / 04'22" / 04'09" / 04'10" / 04'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'22" | 00:09'28" |
| 3 | 04'09" | 00:13'37" |
| 4 | 04'10" | 00:17'47" |
| 5 | 04'00" | 00:21'47" |
| 5.0 | 04'01" | 00:21'53" |
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