3.4 km | 00:30:05 | 08:44/km日期: 2017-06-14 20:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'44" / 07'16" / 07'51" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'03" (+06'47") | 444 / 3444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.43 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'16" | 00:16'00" |
| 3 | 07'51" | 00:23'51" |
| 3.4 | 14'04" | 00:30'06" |
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