8.1 km | 00:51:49 | 06:25/km日期: 2017-06-13 05:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'19" / 06'13" / 06'17" / 06'49" / 07'20" / 07'46" / 05'20" / 05'51" / 32'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'30" (+07'10") | 70 / 8070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.59 km Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 :
219.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'13" | 00:12'32" |
3 | 06'17" | 00:18'49" |
4 | 06'49" | 00:25'38" |
5 | 07'20" | 00:32'58" |
6 | 07'46" | 00:40'44" |
7 | 05'20" | 00:46'04" |
8 | 05'51" | 00:51'55" |
8.1 | 32'04" | 00:54'10" |