12.0 km | 01:00:00 | 04:59/km日期: 2017-06-12 19:33 - 地點: 大雨過後霓虹燈的街道 - 平均心率: 151 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12650 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'08" / 05'03" / 04'58" / 05'01" / 04'36" / 05'11" / 04'54" / 05'10" / 04'56" / 05'07" / 04'50" / 04'48" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'27") | 1003 / 1003 | 184 / 106 |
| 2 | | 05'02" (+00'23") | 1001 / 2005 | 184 / 107 |
| 3 | | 05'01" (+00'22") | 1009 / 3015 | 182 / 109 |
| 4 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 4015 | 182 / 110 |
| 5 | | 04'39" | 1006 / 5022 | 178 / 120 |
| 6 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 6023 | 183 / 106 |
| 7 | | 04'56" (+00'17") | 1007 / 7030 | 181 / 111 |
| 8 | | 05'03" (+00'24") | 1002 / 8033 | 178 / 110 |
| 9 | | 04'59" (+00'20") | 1002 / 9035 | 177 / 112 |
| 10 | | 04'59" (+00'20") | 1002 / 10038 | 177 / 112 |
| 11 | | 04'59" (+00'20") | 1002 / 11040 | 177 / 112 |
| 12 | | 05'08" (+00'29") | 1003 / 12043 | 179 / 108 |
| 13 | | 04'48" (+00'09") | 1006 / 13050 | 183 / 113 |
| 14 | | 04'47" (+00'08") | 1002 / 14053 | 179 / 116 |
水溝的水滿了
雨也停了
路邊的坑洞
到處是積水
#可惡的人孔蓋
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'03" | 00:10'11" |
| 3 | 04'58" | 00:15'09" |
| 4 | 05'01" | 00:20'10" |
| 5 | 04'36" | 00:24'46" |
| 6 | 05'11" | 00:29'57" |
| 7 | 04'54" | 00:34'51" |
| 8 | 05'10" | 00:40'01" |
| 9 | 04'56" | 00:44'57" |
| 10 | 05'07" | 00:50'04" |
| 11 | 04'50" | 00:54'54" |
| 12 | 04'48" | 00:59'42" |
| 12.0 | 12'26" | 01:00'00" |
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